الأحد، 8 يناير 2023
الثلاثاء، 27 ديسمبر 2022
الجمعة، 2 ديسمبر 2022
السبت، 12 نوفمبر 2022
الثلاثاء، 11 أكتوبر 2022
الاثنين، 10 أكتوبر 2022
الجمعة، 30 سبتمبر 2022
ببساطة
أسباب الكرش والحل ربما في هذه الكلمات ، 
الأسباب: السكريات و الحلويات و الافراط في تناول الكربوهيدرات.
جسمنا يتعامل مع الكميات اللي ناكلها بذكاء ،لما ناكل سكريات او نشويات بكميات اكتر من احتياجنا .. يقوم الجسم في استخدام جزء منها لإنتاج الطاقة .. و جزء آخر يقوم بتخزينه في صورة جليكوجين في العضلات …. و الجزء الأكبر يحوله لدهون
و مع الوقت و قله الحركة .. يتحول جسمنا لمخزن للدهون
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
-
7 معلومات هامة شاركها مع أصدقائك 1 أوقات الهدم العضلي ، وأوقات الهدم العضلي ، وأوقات النوم مباشرة ، وتشتغل في وقت واحد بعد سبات عميق 2👈 لاع...
