ببساطة
أسباب الكرش والحل ربما في هذه الكلمات ، 
الأسباب: السكريات و الحلويات و الافراط في تناول الكربوهيدرات.
جسمنا يتعامل مع الكميات اللي ناكلها بذكاء ،لما ناكل سكريات او نشويات بكميات اكتر من احتياجنا .. يقوم الجسم في استخدام جزء منها لإنتاج الطاقة .. و جزء آخر يقوم بتخزينه في صورة جليكوجين في العضلات …. و الجزء الأكبر يحوله لدهون
و مع الوقت و قله الحركة .. يتحول جسمنا لمخزن للدهون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق