صفحة مختصة بالتدريب و اللياقة البدنية و كمال الأجسام و التغدية الصحية و رفع الأثقال و . CROSSFIT . WORKOUT و كل شيء متعلق بGYM
للتضخيم
1- الموز
2- الشوفان
3-الحليب
4 - القرفة
5 -التمر
6- بسكويت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق